自然災害での被害が年々大きくなっているわね。
自分の身は自分で守る~という意識が必要だと痛感するの。
定期的に中身を見直している非常時持ち出し袋…今回追加したものがあるのでお話したいと思います
ライフライン停止した場合、被災した地域によっては数か月も停止したままが現実に起きているわよ。
今回、体にも心にも..あると嬉しいものを追加したわよ
マヌカハニー
殺菌効果の高いマヌカハニーは、喉に違和感や風邪かな..と感じた時にスプーン一杯なめているわ。
喉の痛みも取れて大事に至らずにすんでいる気がするの。
コロナやインフルエンザ予防に普段から愛用しているので非常時の感染予防になると思うの👍
蜂蜜なので甘くて気持ちも落ち着く上に免疫アップや殺菌効果もあるので非常時持ち出し袋にひとついれたのよ。

タンパクオトメ
避難生活の食事で不足しがちなたんぱく質を簡単に口にできるプロテイン
ビタミンやミネラル、乳酸菌なども含まれているのでお気に入り💚
普段の食事でたんぱく質が足りない時にも飲んでいるので、ローリングストックしているわ。
加熱したりせずに手軽に栄養がとれるものは絶対に持ち出し袋に入れておきたいわね。
タンパクオトメはシニア女子のイチ押しよ👍
お気に入りは博多あまおうとはんなり宇治抹茶なの。美味しくて溶けやすいプロテインよ😋

個包装のカフェラテ
お湯に溶かすだけでほんのり甘くて気持ちをリセットしてくれるカフェイン飲料は、避難生活に疲れてきた時に飲みたくなるはずなの。
災害用羊羹ほどの長期保存は無理だけど、保存期間が長めのおやつも買い足したわ。
小豆は体にいいし、器や箸が無くても口にしやすいし、カロリー摂取できるでしょ。


シニア女子の非常時持ち出し袋
災害は忘れた頃にやってくるから..よかったらこちらもご覧になって!
専門家が南海トラフ地震はいつ起きても不思議ではない、そう心がけて身をまもるために必要なものや飲食料品の確保は各自やっておく必要があるって言ってるわ。
シニア女子の皆さまも、いつかやる..ではなく備えておいて欲しいの。
備えたものを見直したりすると自然災害への不安が少し和らぐわよ👍
なにが起きても生き抜かなきゃ..まだやりたいことが沢山あるものね🤗

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